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按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。 养老穴 取穴方法:在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法:1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘。女人按摩8大穴位可以淡斑祛斑 2017-08-24 13:41 0人跟帖 1、足三里 外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体。

0 00:06:29 制裁俄罗斯失效了?美欧7国气急败坏，下令全面禁止进口俄石油 0 视频信息 0 发布时间:2011年11月21日17:55来源:新闻 频道:新闻 简介: 。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。 3、调月经，淡斑，抗皱，祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经。